Hur man förhindrar och lindrar hudcystor: en enkel guide

Vad är en cysta?

Cystor på huden är ganska vanliga och kan dyka upp nästan var som helst på kroppen. Även om de vanligtvis bildas precis under hudens yta, kan de ibland utvecklas djupare.

Dr Pamela Tambini, medicinsk chef, Engage Wellness, Massachusetts, USA, förklarar att cystor är små säckar eller fickor fyllda med vätska, halvfast material eller till och med luft. De bildas av olika anledningar - ofta beroende på typen.

"Cystor i din hud kan orsakas av blockerade kanaler eller körtlar, infektioner, hormonella obalanser, och skador," säger den dubbelcertifierade läkaren i internmedicin. "Långvarig inflammation eller hudtillstånd som akne kan också leda till cystbildning."

Dr Viktoryia Kazlouskaya, grundare av Circle Clinic, New York City, USA tillägger att cystor kan bildas när en hårsäck blir igentäppt, irriterad eller inflammerad.

"Vanliga orsaker inkluderar - blockerade hårsäckar, inåtväxande hårstrån och hudinflammation," säger hon.

Hur man lindrar obehag från en cysta hemma

Cystor kan variera i utseende och känsla. Medan många cystor är symtomfria, kan vissa bli smärtsamma eller besvärliga - särskilt om de växer sig större eller är belägna i känsliga områden.

Tambini säger: "Du kanske märker en knöl eller bula som är antingen fast eller mjuk. Om de blir inflammerade eller infekterade kan det uppstå rodnad, svullnad eller ömhet."

"Stora eller djupa cystor kan brista, vilket orsakar svår inflammation eller till och med infektion," säger hon. "I sällsynta fall kan detta leda till allvarliga komplikationer som sepsis."

Tambini råder dig att sluta med hemmabehandlingar och uppsöka en läkare om du märker följande symtom:

• Rodnad.

• Pus.

• Ökande smärta.

Det finns dock enkla steg du kan ta för att minska både storleken och inflammationen av mindre, icke-infekterade cystor.

Varma och kalla kompresser

Att applicera en varm kompress på området flera gånger om dagen kan hjälpa till att minska svullnad och obehag, och hjälpa din cysta att läka snabbare.

Använd Epsomsalt

Bad med Epsomsalt och kompresser kan hjälpa till att lindra vissa symtom som är förknippade med vissa typer av hudcystor.

Tambini säger: Ett bad med Epsomsalt kan hjälpa till att lindra irritation och minska svullnad för cystor i känsliga områden.

Hur man kan hjälpa till att förebygga en cysta

Använd korrekta rakningstekniker

Cystor bildas ibland av inåtväxande hårstrån, som utvecklas när ett hårstrå växer tillbaka in i huden.

Kazlouskaya rekommenderar att öva rakningstekniker på områden du rakar regelbundet för att minska risken för inåtväxande hårstrån.

Undvik friktion

Vardagliga hudskador - även mindre skärsår och skrubbsår - eller repetitiva rörelser kan få hudceller att fastna under ytan, vilket orsakar en cysta.

Av denna anledning säger Tambini: "Att undvika upprepad friktion eller trauma mot din hud kan minska risken för att hudcystor bildas."

Håll saker rena

Att hålla din hud ren och återfuktad hjälper till att förhindra blockeringar i dina porer, vilket kan leda till bildandet av cystor.

Kazlouskaya rekommenderar att använda antibakteriella tvättar som produkter innehållande bensoylperoxid.

"Detta kan hjälpa till att minska bakterier och inflammation," säger hon.

Behandla underliggande tillstånd

Enligt Kazlouskaya kan underliggande hälsotillstånd också spela en roll i utvecklingen av hudcystor.

"Långvariga tillstånd som akne eller hidradenitis suppurativa - en inflammatorisk hudåkomma - kan göra cystor mer sannolika," säger hon. "Det är viktigt att träffa en legitimerad hudläkare för behandling."

Anta hälsosammare vanor

Även om de kanske inte botar eller förhindrar hudcystor, kan vissa livsstilsförändringar hjälpa till att förbättra din övergripande hudhälsa.

Tambini säger att en balanserad kost och att hantera stressnivåer kan hjälpa till att minska risken för att utveckla vissa typer av cystor.

Hur annars kan en cysta behandlas?

Om din cysta är öm, svullen, växer snabbt eller verkar vara fylld med var, är det viktigt att låta en läkare titta på den, eftersom du kan behöva medicinsk behandling.

"Tecken på infektion - såsom var eller hög temperatur - kräver medicinsk uppmärksamhet," säger Tambini. "Om din cysta dessutom är i ett känsligt område eller stör dina dagliga aktiviteter, är det bättre att låta en professionell utvärdera och behandla den."

Läkare har flera alternativ beroende på cystans storlek och svårighetsgrad.

Tambini säger att kirurgiskt avlägsnande kan rekommenderas om din cysta fortsätter att komma tillbaka eller är särskilt stor. En liten cysta som dräneras av en läkare bör läka inom en vecka eller två. Större cystor eller sådana som kräver kirurgiskt avlägsnande kan ta längre tid att helt läka.

Cystor är vanliga och ofta ofarliga, men att veta när man ska behandla dem och när man ska uppsöka läkare är avgörande. Med rätt vård och uppmärksamhet kan de flesta cystor hanteras och i många fall förebyggas.