Vad gör aftersun och behöver du verkligen det?

Granskad av Dr Colin Tidy, MRCGPSenast uppdaterad av Lynn StephenSenast uppdaterad 10 jun 2026

Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer

Ladda ner
Ladda ner
Artikel-PDF har laddats ner
Dela
Dela
Artikel länk kopierad till urklipp
Language
Language
Diskussion
Ask Patient
Ljudversion
Lägg till i föredragna källor på Google

Besök en brittisk strand på sommaren, så får du troligen se ett landskap av rosa och röda, solbrända kroppar. Även den som är noga med att använda solkräm kan ibland bränna sig efter en stund i solen. After sun kan inte reparera solskador, men dess lugnande och återfuktande ingredienser kan lindra kortvariga symtom på solbränna.

Fördelarna med aftersun

You may step out into a sunny day with the best of intentions. Yet, you need only forget to apply enough sunscreen, to reapply, or fail to cover up, and all too easily you have solbränna.

När du märker att huden blir röd, svider eller blir känslig vid beröring är det ett tydligt tecken på att skadlig ultraviolett (UV) strålning från solen har skadat eller dödat det översta hudcellslagret, som kallas överhuden.

Vad du kanske inte vet är att även en solkysst, gyllenbrun solbränna – där solen får det yttersta hudlagret att producera mer av färgpigmentet melanin – är ett tecken på irreparabla solskador. Det finns inget som heter en hälsosam solbränna.

While short-term sunburn issues include painful showers and restless nights, long-term consequences range from premature skin ageing to hudcancer. After sun kan inte åtgärda de senare allvarliga problemen, men det kan hjälpa till att lugna huden.

Vad gör aftersun?

If you're confused about aftersun, you're not alone. Most people have the same questions.

Begränsar aftersun hudskador? Är det bara ännu en fuktkräm? Kan det lindra smärtan från solbränna?

Dr Paul Banwell, chef och grundare av The Banwell Clinic och tidigare chef för The Melanoma and Skin Cancer Unit (MASCU) i East Grinstead, förklarar att aftersun återfuktar huden efter solbränna. Den behöver dock inte bara användas för att behandla solbränna, eftersom den egentligen bara är en fuktkräm.

Din hud bör helst innehålla mellan 20 % och 30 % vatten, men solbränd hud förlorar fukt och känns därför torr, irriterad och fjällig. After sun återfuktar huden och hjälper den att behålla mer fukt.

"”Jämfört med andra fuktkrämer innehåller aftersun-produkter ytterligare lugnande ingredienser som lindrar huden efter att den bränts och hjälper till att minska rodnad”, tillägger Banwell. ”Aftersun-produkter innehåller ofta aloe vera-extrakt, som hjälper till att återställa fukt som gått förlorad vid exponering för solens UV-strålar.”".

Aloe vera is a plant with special healing powers - its anti-inflammatory properties can help to soothe and cool down hot, stinging sunburn. It's also rich in antioxidants, such as vitamins A, C, and E. This can help to heal the symptoms of sunburn, although it can't reverse UV damage.

Den bästa aftersun-produkten kan också innehålla gurkextrakt. Om du någon gång har lagt skivor av den här grönsaken på ögonlocken vet du att den kan lugna huden och minska svullnad. När den appliceras på solbränd hud kan den också lindra smärtan.

Aftersuns begränsningar

Förebyggande är bättre än att bota

Om det är en sak du bör komma ihåg om solbränna och aftersun är det att det överlägset bästa är att förebygga solskador. Aftersun kan kännas lugnande och svalkande, men ingen behandling kan reparera skador som orsakas av UV-strålning.

Säger Banwell: "Always make sure you follow råd för att förebygga solbränna, wearing a sun cream with a high solskyddsfaktor (SPF) and staying out of the midday sun."

Allergiska reaktioner på aftersun

As with most lotions and potions, there's a small chance that your skin could be irritated by certain ingredients.

Till exempel:

Cetostearylalkohol - an alcohol widely used in cosmetics to thicken and stabilise formulas. In rare cases, an allergic reaction can cause eksem (kontaktdermatit), an inflammatory skin condition resulting in itchiness and skin rashes. This is more common for people with stasis eczema - a form that affects the lower legs - and for people with bensår.
Fenoxietanol - a common preservative that occasionally causes hudutslag, och som kan irritera personer med eksem.
Aloe vera - this plant is considered safe for most people, but sometimes allergic reactions come in the form of eczema.

Om du har känslig hud eller tidigare har fått allergiska reaktioner av hudprodukter, kontrollera etiketten eller fråga en apotekare om eventuella irriterande ämnen om du är osäker.

När aftersun inte räcker till

Not all sunburns are the same. In fact, some can be severe and require immediate medical attention.

Kontakta omedelbart läkare om du får blåsor eller om din solbränna åtföljs av:

Svår smärta.
Huvudvärk.
A hög temperatur or chills.
Förvirring.
Att må illa eller vara sjuk.

These may be signs that you have värmeslag or sun poisoning, both of which can be very dangerous. If you have any of the above symptoms, go to the nearest A&E immediately or call for an emergency ambulance.

När bör du applicera aftersun?

A good sun care routine in summer involves applying solkräm regularly throughout the day to avoid sunburn and applying aftersun to keep your skin looking and feeling vibrant and healthy. The best aftersun application would be after showering, as washing off sun lotion first and massaging into damp skin will help your skin to lock in more aftersun hydration.

To keep your skin super hydrated, you may wish to apply hyaluronsyra before using aftersun. This helps your skin to draw in even more moisture.

Om du, liksom många andra, kommer på dig själv med att köpa aftersun först efter att du har bränt dig, bör du duscha och applicera rikligt minst varje morgon och kväll – eller så ofta du vill – tills symtomen försvinner.

Vanliga frågor

Hjälper aftersun dig att bli brun?

Banwell säger att aftersun inte hjälper dig att bli brun, men att den kan förlänga solbrännan genom att återfukta huden och därmed motverka att den fjällar och få den att se friskare ut. Han betonar att du inte behöver aftersun för detta – vilken fuktkräm som helst hjälper.

Kan man använda aftersun som daglig återfuktande kräm?

Ja, de flesta aftersun-produkter liknar vanliga fuktkrämer väldigt mycket. Banwell påpekar faktiskt att aftersun ofta är lättare i konsistensen, så att värmen kan avges från huden. De innehåller också ofta färre parfymämnen som kan irritera skadad hud.

Har aftersun ett utgångsdatum?

Yes, always check the bottle for its use by date.

"”After sun, eftersom det liknar fuktkräm, håller sig troligen bra länge, men ju längre den har varit öppnad, desto mindre effektiv blir den”, förklarar Banwell.

Bör du använda aftersun efter att ha solat i solarium?

Banwell varnar för att solarier orsakar för tidigt åldrande, rynkor i huden, ögonproblem och en hög risk för hudcancer – de är farliga och avger högre doser UV-strålning än middagssolen. Det finns mycket som tyder på ett samband mellan användning av solarium och diagnos av hudcancer.

"”Om du ändå väljer att använda solarium skadar det i sig inte att använda aftersun efteråt”, tillägger han. ”Aftersun hjälper till att svalka huden och återställa en del av den fukt som försvunnit under solningen, men jag avråder från att använda solarium.”".

Hjälper aftersun mot värmeutslag?

"Värmeutslag causes bumps or blisters to appear in a rash across areas of skin during hot weather," says Banwell. "Aftersun may help the symptoms of prickly heat by cooling and moisturising the skin. Aloe vera can certainly be very soothing for prickly heat."

Han rekommenderar att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika värmeutslag, till exempel att hålla sig i skuggan, dricka tillräckligt med vätska, duscha svalt och bära löst sittande kläder.

Remember, regardless of its soothing, hydrating properties, aftersun is no magic formula. We are all human and accidental sunburn happens.

Du kan dock alltid försöka förebygga solskador i varmt väder genom att:

Bär skyddande kläder, solhatt och solglasögon.
Applicera solkräm.
Sök skugga, särskilt mitt på dagen.

Patientval för Sol och solbränna

Hud, nagel och hårhälsa

Är aloe vera bra för din hud?

Aloe vera har länge varit ett populärt val för välbefinnande tack vare sina lugnande och återfuktande egenskaper. Oavsett om det skördas direkt från växten eller köps som en färdig produkt, är det en toppkandidat för att främja frisk hud. Men vad är det egentligen som gör denna köttiga gröna suckulent så bra för vår hy?

av Victoria Raw

Hud, nagel och hårhälsa

Ska du använda solkräm även när det är molnigt?

Vi tänker ofta bara på solskydd när det är soligt ute. Men du behöver fortfarande skydda huden även när det är mulet, eftersom UV-indexet fortfarande kan orsaka bestående skador. Så här skyddar du huden under molniga dagar.

av Lynn Stephen

Vanliga frågor

Vad är aftersun-lotion?

Aftersun-lotion är främst en återfuktande produkt som är utformad för att återfukta huden efter solexponering. Vanliga återfuktande krämer återfuktar också, men aftersun innehåller ofta ytterligare lugnande ingredienser som aloe vera och gurkextrakt, vilka hjälper till att lugna huden och minska rodnad och obehag som orsakas av solbränna.

Hur ofta bör jag applicera aftersun?

Om du har bränt dig i solen bör du applicera rikligt med aftersun minst varje morgon och kväll, eller så ofta du vill, tills symtomen försvinner. För allmän solvård rekommenderas att du applicerar aftersun efter duschen som en del av din rutin. Genom att först tvätta bort solkrämen och massera in aftersun i fuktig hud hjälper du till att bevara mer fukt.

Är aftersun bättre än vanlig fuktkräm?

Aftersun liknar vanliga fuktkrämer, men innehåller ofta särskilt lugnande ingredienser som aloe vera och gurkextrakt, vilka lugnar solutsatt hud och minskar rodnad. Den är också ofta lättare i konsistensen och innehåller i allmänhet mindre parfym, vilket kan vara bra för känslig eller solirriterad hud. En vanlig fuktkräm återfuktar, men aftersun är framtagen med dessa extra fördelar i åtanke för vård efter solexponering.

Hjälper aftersun dig att bli brun?

After sun hjälper dig inte direkt att bli brun. Genom att återfukta huden och förebygga att den fjällar kan det däremot bidra till att din solbränna håller sig fin längre och få huden att se friskare ut. Vilken fuktkräm som helst kan hjälpa med detta, inte bara after sun.

Dessa frågor och svar har genererats från informationen i denna artikel.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.

Nästa granskning ska göras senast: 10 jun 2029
10 jun 2026 | Senaste versionen
Senast uppdaterad av
Lynn Stephen
Granskad av
Dr Colin Tidy, MRCGP
2 Aug 2022 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
Amberley Davis

Delta i konversationen

Dela dina tankar eller erfarenheter med andra i vår patientgemenskaper.

Relaterade diskussioner

Visa fler diskussioner

Ansvarsfriskrivning: The views expressed in the community do not represent medical advice. For any health concerns, consult your GP or healthcare provider.