Höftsmärta och träningsvideor
Granskad av Dr Colin Tidy, MRCGPFörfattad av Victoria RawUrsprungligen publicerad 26 jun 2025
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
I denna serie:Ryggsmärta och träningsvideorKnäsmärta och träningsvideorAndra videor om ben och leder
Hip pain doesn’t just hurt—it interrupts your day, your sleep, and your peace of mind. Our hip pain video hub is designed to help you understand the most common causes of hip pain and, more importantly, what you can do about it. With easy-to-follow, guided exercise videos and professional advice, you’ll learn how to manage discomfort, improve mobility, and get back to doing the things you love.
Explore pain relief options
Get expert healthcare advice from the comfort of home. Complete a quick online consultation, available 24/7, with your request reviewed by a UK-registered clinician. Next day delivery available on eligible treatments.
Översikt
Hip pain is often caused by wear and tear, muscle strain, joint issues like artrit, or even poor posture.
Exercises
Stretch and strengthen the muscles in your hips and get relief from hip pain with these guided exercise videos.
Spellista: Hip Pain Exercises
3 videor
Hip Replacement: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Pain Exercise: Core Muscle with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Pain Exercise: Inner Thigh Stretch with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Spellista: Hip Replacement Recovery Exercises
5 videor
Hip Replacement Recovery - Range of Movements
Lilly Sabri, MHPCHip Replacement Recovery - Range of Movements
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Hip Flexion with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Isometric Exercise with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Inner Range Quadriceps with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Advanced Strengthening with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Explore pain relief options
Get expert healthcare advice from the comfort of home. Complete a quick online consultation, available 24/7, with your request reviewed by a UK-registered clinician. Next day delivery available on eligible treatments.
Patientval för Ben, leder och muskler
Videobibliotek för hälsa och välbefinnande
Andra videor om ben och leder
av Victoria Raw
Videobibliotek för hälsa och välbefinnande
Ryggsmärta och träningsvideor
Tired of nagging back pain holding you back? You're in the right place. Our expert-backed video series dives into everything you need to know - from what causes back pain and common symptoms to proven exercises that can help ease discomfort and build strength. Whether your pain is from poor posture, a slipped disc, or just everyday strain, we’ll guide you through safe, effective treatments and easy-to-follow exercises tailored to your needs.
av Victoria Raw
Om författarenVisa fullständig biografi
Författad av
Victoria Raw
Featureförfattare
BA (Hons), Engelsk litteratur
Victoria är en innehållsskribent på Patient, med särskilda intressen som sträcker sig över mental välbefinnande, samhälleliga trender och teknikens påverkan på vår hälsa.
Om recensentenVisa fullständig biografi
Dr Colin Tidy, MRCGP
Allmänläkare, Medicinsk Författare
MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH
Dr Colin Tidy är en NHS-läkare, baserad i Oxfordshire.
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
Nästa granskning ska göras senast: 26 jun 2028
26 jun 2025 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
Victoria RawGranskad av
Dr Colin Tidy, MRCGP
Dela dina tankar eller erfarenheter med andra i vår patientgemenskaper.
Enkel tillgång till pålitliga behandlingar och hälsotjänster online.
Common conditions
Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.